「自分って、こういう人なんだ」

2025年7月3日 2025年7月2日

381inc.

はじめに

「自己理解」という言葉
少し難しく聞こえるかもしれません

でも、実はとてもシンプルなこと

「自分はどんなことが得意で、どんなことが苦手なのか」
「どんなときに困るのか」
「何をすれば落ち着けるのか」

——それを、自分で知っていること

これは、子どもたちが自分らしく、安心して生きていくための “最強の力” です

自己理解とは、
自分の得意・苦手、好き・嫌い、困ることや安心できることを、自分で知ること

そしてそれは、子どもだけじゃなく、
私たち大人にとっても、生きる力の土台になります

✔︎ 「自分はこうすれば大丈夫」がわかる
✔︎ 困ったときに、上手に助けを求められる
✔︎ 無理をしすぎず、自分を守ることができる
✔︎ 他の人と違っていても、「それでいい」と思える

——つまり、
「生きるのが、ちょっと楽になる」ための力なんです

自己理解は、最初から備わっているものではありません

✔︎ うまくいった経験
✔︎ 失敗した経験
✔︎ 「これは好き」「これはイヤ」と感じたこと

——こうした小さな経験の積み重ねが、
自分を知るための材料になっていきます

私たちが子どもたちと関わるとき、大事にしているのは、

✔︎ 「どうだった？」「楽しかった？」「難しかった？」と一緒に振り返る時間
✔︎ 「こういうとき、○○ちゃんはこうなるね」と、客観的に言葉で伝えること
✔︎ 「じゃあ、どうしたらいいかな？」を一緒に考えること

——この繰り返しが、
子どもたちの中に、少しずつ少しずつ、

「自分って、こういう人なんだ」

という感覚を育てていきます

→ 良いことも、困ったことも、言葉にしてみる。
→ 自分の気持ちに気づく習慣が、自己理解の第一歩

→ 自分ではまだ気づけないことも、大人が優しく言葉にして伝える。

→ 自己理解から生まれる“自己調整の力”を、きちんと認めてあげる。

自己理解は、子どもにとっても、大人にとっても、
安心して生きていくための大きな土台。

自分のことを知っている人は、強い

だから私たちBlue Birdは、子どもたちが
「これが自分」と胸を張れる未来を、
保護者のみなさんと一緒に育んでいきたいと考えています

子どもたちの心の中に、
「自分らしく生きていける居場所」を、みんなで一緒につくっていきましょう

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