【親の不安】もし自分が倒れたら…子どもはどうなる?今からできる備え方

「もし私が倒れたら、この子はどうなる?」とふと思ったことはありませんか

 子どもを大切に思うからこそ生まれる、不安
 親が元気でいられない日も、ちゃんと考えておきたい

この問い、あなたの中にもありませんか?

毎日の子育て、病院の付き添い、園や学校とのやりとり、書類や予定の管理…
気づけば、「この子の生活の窓口」は、ほとんど自分ひとり

パパももちろん大切に思ってくれているし、できることは協力してくれている
それでも、日々の細かい判断や実務は、自然とママに集まりやすいものです

そんな毎日のなかで、ふと頭をよぎることはありませんか

「もし私が動けなくなったら、この子はどうなるんだろう?」


特別じゃない “もしも” の不在

「いなくなる」と聞くと、どうしても“親なきあと”のような大きな話を想像してしまいがちです

でも実際は、もっとずっと身近な “不在” だって起こります

  •  急に体調を崩して寝込んだ日

  •  ぎっくり腰で動けなくなったとき

  •  家族の介護で数日家を空けるとき

  •  突然の入院や通院が続いたとき

ほんの数日の不在で、
「こんなに大変だったんだ…」と家の中が一気にバタついた経験、ありませんか?


「この子のことを一番わかっているのは、私だけ?」

特性のある子どもを育てていると、
“その子に合った関わり方”はマニュアル通りにはいきません

  •  薬の飲ませ方
     食事のこだわり
     怒ったときのサイン
     不安なときの落ち着き方
     言葉にならない気持ちの伝え方

それを一番よく知っているのは、やっぱり日々そばにいる保護者

その安心感と同時に、
「私に何かあったら、この子は困らないだろうか」
という不安が生まれるのも、とても自然なことです


パパとの“温度差”に、モヤっとすることも

この不安をパパに話してみても、

「そんなに先のこと心配しなくても大丈夫じゃない?」
「何とかなるでしょ」

――そう言われて、少し置いていかれたような気持ちになることもあります

パパに悪気がないことも、ちゃんとわかっている
それでも本当は、
「一緒に考えてほしい」「同じ目線に立ってほしい」
そんな気持ちが、ここにあるのかもしれません


児童発達支援として、できること

私たちは、保護者の代わりにはなれません
でも、「少し預けても大丈夫かもしれない」
そう思ってもらえる存在には、なれると考えています

  • 子ども自身が「自分の気持ちを伝える力」を育てていくこと

  • 支援者との間で「この人にもわかってもらえた」という経験を重ねること

  • 保護者が「全部ひとりで背負わなくてもいい」と感じられる瞬間をつくること

それは、ほんの小さな安心の積み重ねですが、
確実に“未来への備え”になっていきます


「完璧に備える」より、「少しずつ備えていく」

「親なきあと」は、たしかに重いテーマです
でも、今すぐすべてを決める必要はありません

それよりも大切なのは、
“いつか”のために、今日できることを少しずつ積み重ねること

たとえば――

  •  相談支援専門員に日常の困りごとを共有しておく
     ショートステイや制度を「知っておく」だけでも十分
     伝達事項や支援のポイントを、家族みんなが見られる形にしておく
     子どもが「伝える経験」を積める機会を増やしておく

それだけでも、「もしも」のときの不安は、少し軽くなります


たまには、“パパ・ママをお休みする日”があってもいい

ずっと気を張り続けるのは、誰だってしんどいものです

たまには、
一度だけでも「パパ・ママをお休みする日」をつくってみる

少し離れてみることで、

  • 子どもの成長に気づけたり

  • 思っていた以上にたくましい姿が見えたり

  • 離れた分だけ、いとおしさが増したり

そんな瞬間にも、きっと出会えます


さいごに

「もし私がいなくなったら、この子はどうなるんだろう?」

この問いに、今すぐ答えが出なくても大丈夫です
その不安は、それだけ大切に想っている証だから

いなくなったらどうしよう、ではなく
「いなくても大丈夫かもしれない」と感じられる未来へ

私たちは、その道のりを、一緒に考えていきたいと思っています

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